stres

Cum să fim mai fericiţi

Cum să fim mai fericiţi

Fericirea nu este numai una dintre emoţiile pozitive pe care le putem trăi, ci şi cheia unei vieţi împlinite şi sănătoase. Este o senzaţie greu de explicat, mai ales pentru că nu pe toţi ne face fericiţi acelaşi lucru, semnalează cotidianul spaniol La Vanguardia, prezentând câteva exemple cu bază ştiinţifică pentru a fi fericiţi.…
Opt sfaturi pentru a limita efectele stresului în perioada sărbătorilor

Opt sfaturi pentru a limita efectele stresului în perioada sărbătorilor

Combinaţia între stresul provocat de sezonul sărbătorilor şi reflecţia intensă asupra propriei vieţi care are loc de obicei în această perioadă a anului poate afecta pe oricine. Iată ce recomandă nutriţioniştii consultaţi de sporteluxe.com pentru a avea o bună dispoziţie în timpul sărbătorilor şi a lupta împotriva tristeţii care îşi face uneori simţită prezenţa în special în perioada Crăciunului.…