Lygia Alexandrescu

Terapia prin dieta ayurvedică

Terapia prin dieta ayurvedică

Dieta ayurvedică, inspirată de terapia indiană cu acelaşi nume, este concentrată asupra stării generale de bine a fiinţei umane în relaţie cu mediul pentru atingerea echilibrului, permite consumul de alimente fără a se axa pe cantitate şi diversitate, atât timp cât sunt asigurate suficiente calorii, şi pune accent pe calitatea meselor şi mişcare, explică nutriţionistul Lygia Alexandrescu.…
Dieta probiotică

Dieta probiotică

Probioticele pot reduce inflamaţia şi hipersensibilitatea digestivă cauzată de alergiile alimentare (la lactoză, gluten, etc), pot ajuta la prevenirea degenerării ficatului determinată de o dietă necorespunzătoare şi la digerarea completă a proteinelor şi a grăsimilor şi de aceea este important să se regăsească în alimentaţie, susţine nutriţionistul Lygia Alexandrescu.…
Hidratarea cu ape minerale naturale

Hidratarea cu ape minerale naturale

Apa este mediul în care au loc toate procesele biochimice din organism, drept urmare apa de băut trebuie să fie de bună calitate şi trebuie aleasă după o serie de criterii, susţin nutriţioniştii. Se spune că 85% din creier este reprezentat de apă, sângele uman constă din 90% apă, muşchii sunt în proporţie de 75% apă, ficatul constă din 82% apă, iar oasele – 22% apă.…
Pagina 1 din 212